Je rug is een van de belangrijkste spieren in je lichaam – het is verantwoordelijk om je overeind te houden, en als het zwak is, heb je meer kans op pijn en een slechte houding. Daarom is het zo belangrijk om je rug regelmatig te trainen! In deze blogpost bespreken we de beste oefeningen voor …
Wil je sterker worden? Dan hebben wij goed nieuws voor je! In dit blogartikel geven we je een aantal tips die je helpen sterker te worden. Je zult merken dat je na het volgen van deze tips voelt alsof er een enorme last van je schouders is gevallen. Sterker worden was nog nooit zo gemakkelijk! …
Sport is goed voor de gezondheid. We bewegen te weinig en zitten te veel en meer dan de helft van de mensen heeft een te hoog bmi. Sporten draagt bij aan een fitte en vitale samenleving. En dat is belangrijke in verband met de toenemende vergrijzing in ons land. Betere conditie en meer spierkracht …